. .
СЕМЬЯ.lv - Планирование семьи, овуляция, признаки беременности, календарь беременности, роды, материнство.
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов СЕМЬЯ.lv» Семинары и лекции
.

Худеем вместе с Марией Яхимович

Go back
Автор Сообщение

Хотите ли вы быть стройными
Да,хочу
81%
 81%  [ 13 ]
Нет,у меня все хорошо
12%
 12%  [ 2 ]
Хочу,но не получается
6%
 6%  [ 1 ]
Всего проголосовало : 16

iAlex
Младенец
Младенец
Возраст: 44
Зарегистрирован: 27.05.2013
Сообщения: 12
Откуда: В розыске
Группы: Нет
Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Худеем вместе с Марией Яхимович
Все мы хорошо знаем, что надо делать для контроля над собственным весом. Действительно, все очень просто и логично: не переедать, забыть о вечерних походах к холодильнику, следить за составом продуктов, вести здоровый образ жизни… Знаем, понимаем, но почему-то не получается этому следовать. Мы предпочитаем изнурять организм самыми радикальными диетами, вместо того, что бы обучить его самостоятельно бороться с лишним весом и вернуть нашу настоящую фигуру.

Проблема в том, что мало знать ответ на вопрос “Что делать?” — необходимо понять, как сделать правильно. Лучше всех, понятно и доступно это объясняет Мария Яхимович.

Всего за полтора часа вы поймете причины, по которым мы набираем лишний вес, и как повернуть этот процесс вспять. Узнаете, как совместить правильное питание с современным ритмом жизни, и как отличать полезные продукты от опасных. Научитесь контролировать чувство голода и находить безопасные альтернативы своим любимым, но вредным для фигуры блюдам.

Когда: 12 июня 2013 года, в 19:00
Место: кафе Diētika, ул. А. Бриана, 10 (вход с Аннас)


Стоимость 10 Ls.

Количество мест ограничено. Запись по т. 26815510 или 4alexg@gmail.com
iAlex
Младенец
Младенец
Возраст: 44
Зарегистрирован: 27.05.2013
Сообщения: 12
Откуда: В розыске
Группы: Нет
Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Встреча с Марией Яхимович
Решиться сбросить вес меня побудило несколько факторов.
Первый-это постоянные боли в спине из за огромного пуза, и одышка, которая настигала меня в районе второго этажа
Ну и три слова: ”Какой ты огромный”))
Как то рассказал об этом Марии, которая, как оказалось, прекрасно знала, что надо делать..
И завертелось.. За год удалось ”распрощаться” с 47 килограммами лишнего веса. Фактически с двумя мешками картошки))
Как многие любители повеселиться, а особенно пожрать, я боялся, что толку со всего это не будет.
Тем паче, когда один из друзей, тренер по фитнесу, заявил, что он реально не знает, как мне сбросить пузо.
Но, как оказалось, все просто, и главное, не голодно. Признаться, во время всего процесса я не испытывал ни чувства голода, ни дискомфорта. Наоборот, с трехразового питания я перешел на пятиразовое. В это трудно поверить, но это именно так.

Трудность была только одна. Будучи страстным любителем ”жидкого хлеба” , я первые пару месяцев переживал, как же я буду жить без пива.
Но оказалось, что быть не толстым намного приятнее, чем несколько кружек пенного напитка.
Вот так все и произошло.
Не знаю, как барышням, но сам себе таким я нравлюсь значительно больше.

Мой рекорд: - 47 килограммов


iAlex
Младенец
Младенец
Возраст: 44
Зарегистрирован: 27.05.2013
Сообщения: 12
Откуда: В розыске
Группы: Нет
Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Встреча с Марией Яхимович
Никогда ничего насильно не навяжешь человеку. Нам самим надо, да что там надо, просто необоходимо захотеть.
Так во всем, чем бы мы не занимались, чего бы в жизни нам не хотелось достичь или добиться.
В большинстве случаев, глядя на успешный результат другого человека, нам кажется, что это случилось само собой, я бы даже сказал даром или свалилось с неба.
Но нет, за каждым результатом лежит время и усилия, чтобы добиться того успеха, который мы видим у другого человека. Для кого-то прецесс проходит быстрее и проще, а кому-то приходится идти сантиметр за сантиметром. Так случилось и со мной.
Те кто меня знают давно, помнят, что я не всегда был тех огромных размеров. Естественно, сразу ты не становишься большим, к этому твой организм приходит со временем. А одна из причин -- неправильное питание. В один прекрасный момент, когда уже трудно наклониться завязать туфли, ты понимаешь: что за ерунда, парень, посмотри на себя в зеркало! Ты должен взяться за себя. Вот тут и происходит првый щелчок в голове. И это очень, скажу я вам, правильный и важный импульс. С этого дня ты начинаешь думать об этом. Направлять и стимулировать себя, в какие-то моменты даже поддевать себя и глумиться.
У каждого, конечно, свой рецепт самомотивации. Повторю: свои мысли вам в голову я не вложу и не заставлю, только работа над самим собой. И вот однажды, когда стать стройным я был настроен уже крайне решительно, в разговорах, слово за слово, оказалось, что среди моих друзей есть человек, который подсказал, как сделать так, чтобы похудеть. Оказалось, что и мой приятель Алексей, вместе с Марией, к тому моменту уже сбросил более 25кг. Весь секрет в правильном питании. Для этого надо выполнить несколько пунктов. Один из которых – пить много воды. И вот, начав выполнять эти условия, за несколько недель я скинул порядка 4-5 кг и увидел результат воочию! Тут меня и взял азарт. И я продолжал. Знаете, процесс соблюдения режима питания был несложным, я бы даже сказал, интересным. Ведь в какой-то мере это явилось и упорядочиванием самодисциплины.
Мой результат минус 22 кг за 7 месяцев, а главное, я научился следить за тем что я ем и когда. Но это не все, работа над собой продолжается, планирую добавить физические нагрузки и укреплять организм. Начните и вы, потому как я уверен, результат в зеркале вам понравится 100%!


Это Иван Мищенюк, менеджер по продажам и маркетингу компании dida.lv. На фото слева Иван весил 107 кг. Сейчас, семь месяцев спустя, вес Ивана составляет 85 кг

Kambodzha
Хранитель очага
Хранитель очага
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11.06.2007
Сообщения: 8378
Откуда: Рига, Агенскалнс
Группы: 
Беременюшки Мамочки Рукодельницы Хочушки Худеющие

Медали: 7 (Подробнее...)
Креатив (Кол-во: 1) Меценат (Кол-во: 5) Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Худеем вместе с Марией Яхимович
Маша - удивительный человечек, который сам пришел к данной методике похудания :) И теперь помогает другим людям, которые хотят побороть лишний вес :) Пишу не для рекламы, а просто от души.
Девчата, скажу честно - мы с Пашкой уже были на предыдущем семинаре. Сказать, что здорово - ничего не сказать :D В общем решили мы тоже попробовать следовать системе питания, о которой рассказывает Маша. Здорово. Муж всегда скептически относился ко всем моим диетам, а тут загорелся :) У него взят старт на -30 кг. У меня на -13кг. На данный момент у него -4,200, а у меня -3,400 8)
Сходите. Выше истории людей, которых мы с мужем знаем в реальной жизни. Их результаты очень сильно вдохновляют. Планируются и другие встречи участников клуба для поддержки друг друга и обмена опыта. Возможно индивидуальное ведение худеющего под чутким присмотром Маши. В общем, не стесняемся и присоединяемся, задаем все интересующие вопросы :) :Rose:
_________________
Плати за зло чистосердечием, а за добро плати добром.
Stju6a
Зрелый
Зрелый
Возраст: 33
Зарегистрирован: 12.03.2012
Сообщения: 7821
Откуда: Олайне
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Худеем вместе с Марией Яхимович
Kambodzha писал(а):
На данный момент у него -4,200, а у меня -3,400

Это за какое время такой результат? :oops:
_________________


Kambodzha
Хранитель очага
Хранитель очага
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11.06.2007
Сообщения: 8378
Откуда: Рига, Агенскалнс
Группы: 
Беременюшки Мамочки Рукодельницы Хочушки Худеющие

Медали: 7 (Подробнее...)
Креатив (Кол-во: 1) Меценат (Кол-во: 5) Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Худеем вместе с Марией Яхимович
Stju6a
Это за 4 дня, но мы как-то мощно ломанули терять вес. Больше похоже на потерю застоявшейся воды. Так не у всех. Оптимальная схема -1кг в неделю. Такая потеря дает больше шансов, что вес не вернется :Rose:
Но, мы делаем два разгрузочных дня в неделю, а это тоже влияет на результат :)
_________________
Плати за зло чистосердечием, а за добро плати добром.
Kambodzha
Хранитель очага
Хранитель очага
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11.06.2007
Сообщения: 8378
Откуда: Рига, Агенскалнс
Группы: 
Беременюшки Мамочки Рукодельницы Хочушки Худеющие

Медали: 7 (Подробнее...)
Креатив (Кол-во: 1) Меценат (Кол-во: 5) Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Худеем вместе с Марией Яхимович
Девчат, стоимость семинара смешная, а результаты могут быть колоссальные :roll:
_________________
Плати за зло чистосердечием, а за добро плати добром.
Stju6a
Зрелый
Зрелый
Возраст: 33
Зарегистрирован: 12.03.2012
Сообщения: 7821
Откуда: Олайне
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Худеем вместе с Марией Яхимович
Kambodzha писал(а):
Это за 4 дня

Ого! :shock: Очень интересно.. :oops: А как часто семинары проходят?
_________________


Kambodzha
Хранитель очага
Хранитель очага
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11.06.2007
Сообщения: 8378
Откуда: Рига, Агенскалнс
Группы: 
Беременюшки Мамочки Рукодельницы Хочушки Худеющие

Медали: 7 (Подробнее...)
Креатив (Кол-во: 1) Меценат (Кол-во: 5) Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Худеем вместе с Марией Яхимович
Не могу сказать, знаю, что ближайший:
12 июня 2013 года, в 19:00
Место: кафе Diētika, ул. А. Бриана, 10 (вход с Аннас)
_________________
Плати за зло чистосердечием, а за добро плати добром.
Stju6a
Зрелый
Зрелый
Возраст: 33
Зарегистрирован: 12.03.2012
Сообщения: 7821
Откуда: Олайне
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе с Марией Яхимович
Kambodzha писал(а):
Не могу сказать, знаю, что ближайший:
12 июня 2013 года, в 19:00
Место: кафе Diētika, ул. А. Бриана, 10 (вход с Аннас)

Это я видела. Спасибо :Rose:
_________________


Мила
Тинейджер
Тинейджер
Возраст: 32
Зарегистрирован: 18.09.2012
Сообщения: 2480
Откуда: В розыске
Группы: 
Беременюшки Хочушки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Худеем вместе с Марией Яхимович
а случайно это не принцип Дюкана?
Kambodzha
Хранитель очага
Хранитель очага
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11.06.2007
Сообщения: 8378
Откуда: Рига, Агенскалнс
Группы: 
Беременюшки Мамочки Рукодельницы Хочушки Худеющие

Медали: 7 (Подробнее...)
Креатив (Кол-во: 1) Меценат (Кол-во: 5) Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Худеем вместе с Марией Яхимович
Мила писал(а):
а случайно это не принцип Дюкана?

Нет :Rose:
_________________
Плати за зло чистосердечием, а за добро плати добром.
iAlex
Младенец
Младенец
Возраст: 44
Зарегистрирован: 27.05.2013
Сообщения: 12
Откуда: В розыске
Группы: Нет
Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Худеем вместе с Марией Яхимович
Пока мы можем сказать за ближайшую встречу. она будет 12 июня.
В принципе мы планиреуем их проводить раз в месяц примерно.
Так же существует своего рода клуб,для тех, кто худеет вместе с нами.
Одному худеть тяжело,а когда вокруг тебя единомышленники- гораздо легче.
Так же существует группа на фейсбуке,она называется Клуб "Вы это сможете".
Для участников клуба запланированы различные встречи. Для общения,поддержки и т.д.
Так же планируем поход в магазины,где мы покажем, какие продукты безболезненно можно заменить. Вкусные и вредные,на вкусные и полезные))
Так же для участников клуба ресторан Диетика предлагает скидки на свою продукцию,которую бесплатно доставляет или на дом,или в офис.
iAlex
Младенец
Младенец
Возраст: 44
Зарегистрирован: 27.05.2013
Сообщения: 12
Откуда: В розыске
Группы: Нет
Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Худеем вместе с Марией Яхимович
Вчера мой друг,известный в стране блоггер Валентин поставил очередной рекорд)))
Уже минус 13.500))))
Кстати,Вика,ребята,что были с вами на семинаре - красавцы.. 7-8 дней прошло всего,у каждого под два кило минусом...
Скоро запланируем встречу для наших красавцев и всем похвастаемся,какие вы у нас умнички!!
iAlex
Младенец
Младенец
Возраст: 44
Зарегистрирован: 27.05.2013
Сообщения: 12
Откуда: В розыске
Группы: Нет
Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Худеем вместе с Марией Яхимович
Не могу не поделиться..
Рассказывает Влад, один из наших друзей,посетивший семинар неделю назад)))
На начало процесса 132.5 сейчас,через неделю 128.8


Хочу подвести краткие итоги прошедшей недели.
Что было сделано для этого результата ?
- не употреблял сахар, мучное - за исключением одной чашки кофе с сахаром во вторник
- пил по 3 литра воды
- очень старался не есть позднее чем за 3 часа как лечь спать, иногда получалось
- не употреблял алкоголь
- из 7 дней 4 раза позавтракал
- стал приучать себя есть днем и часто
- никакого майонеза и сметаны, картошки. макароны съел в субботу с гулькин нос в одном заведении
- много овощей разных

Была среда, во время которой я очень собой недоволен.
Первый прием пищи состоялся в 21.00.

И, наконец, я НЕ СЧИТАЮ что я себя в чем то ограничиваю.
Если так думать это неизбежно приведет к стрессу.
Я считаю, что я просто так питаюсь в этот период моей жизни.
Так спокойнее жить.
iAlex
Младенец
Младенец
Возраст: 44
Зарегистрирован: 27.05.2013
Сообщения: 12
Откуда: В розыске
Группы: Нет
Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе с Марией Яхимович
Kambodzha писал(а):
Stju6a
Это за 4 дня, но мы как-то мощно ломанули терять вес. Больше похоже на потерю застоявшейся воды. Так не у всех. Оптимальная схема -1кг в неделю. Такая потеря дает больше шансов, что вес не вернется :Rose:
Но, мы делаем два разгрузочных дня в неделю, а это тоже влияет на результат :)



Викуш,вам с Пашкой чуток притормозить надо. Без фанатизма))
для начало это хорошо,но в целом- многовато. Возможно две разгрузки можно сделать еще раз- два.,а потом оставить одну)))
Parirenka
Зрелый
Зрелый
Возраст: 39
Зарегистрирован: 10.11.2008
Сообщения: 17654
Откуда: Рига - Плявниеки
Группы: 
Мамочки Рукодельницы Худеющие

Медали: 4 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 1) Почётный житель форума (Кол-во: 1)
Рукодельница (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Худеем вместе с Марией Яхимович
Только вчера прочитала про вас в "Люблю", принципы чем-то похожи на "минус 60", которую проверила на себе.
Докормлю дитя до полугода и тоже буду думать о похорошении :)
_________________

Kambodzha
Хранитель очага
Хранитель очага
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11.06.2007
Сообщения: 8378
Откуда: Рига, Агенскалнс
Группы: 
Беременюшки Мамочки Рукодельницы Хочушки Худеющие

Медали: 7 (Подробнее...)
Креатив (Кол-во: 1) Меценат (Кол-во: 5) Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Худеем вместе с Марией Яхимович
iAlex писал(а):
Викуш,вам с Пашкой чуток притормозить надо. Без фанатизма))
для начало это хорошо,но в целом- многовато. Возможно две разгрузки можно сделать еще раз- два.,а потом оставить одну)))

Леш, согласна :) Войдем в ритм, думаю :)
_________________
Плати за зло чистосердечием, а за добро плати добром.
Kambodzha
Хранитель очага
Хранитель очага
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11.06.2007
Сообщения: 8378
Откуда: Рига, Агенскалнс
Группы: 
Беременюшки Мамочки Рукодельницы Хочушки Худеющие

Медали: 7 (Подробнее...)
Креатив (Кол-во: 1) Меценат (Кол-во: 5) Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Худеем вместе с Марией Яхимович
Parirenka писал(а):
Только вчера прочитала про вас в "Люблю", принципы чем-то похожи на "минус 60", которую проверила на себе.

Иренк, я бы не сказала, что есть общее :oops: В системе минус 60 можно есть все - торты, жареную картошку и тд. Есть ограничения по времени приема. В остальном, это разные методы ;)
_________________
Плати за зло чистосердечием, а за добро плати добром.
iAlex
Младенец
Младенец
Возраст: 44
Зарегистрирован: 27.05.2013
Сообщения: 12
Откуда: В розыске
Группы: Нет
Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе с Марией Яхимович
Parirenka писал(а):
Только вчера прочитала про вас в "Люблю", принципы чем-то похожи на "минус 60", которую проверила на себе.
Докормлю дитя до полугода и тоже буду думать о похорошении :)


Все верно..кормящим мамам нельзя. Только по завершении процесса кормления
Показать сообщения:   
.
.
.
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов СЕМЬЯ.lv» Семинары и лекции Часовой пояс: GMT + 2
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы

Администрация семейного портала Семья.lv выражает благодарность Валде Перелыгиной, Юлии Соболевой, Татьяне Зарьяновой, Маргарите Утевской и Кристине Греке за создание логотипа. Спасибо Вам огромное!
http://www.siabkb.lv/
Rambler's Top100
Первый латвийский семейный портал Семья.lv является собственностью владельцев доменного имени 7ya.lv. Любое использование материалов, размещенных на портале Семья.lv, без согласования с администрацией портала категорически запрещено. Посылая материалы в редакцию портала или публикуя их самостоятельно, Вы не возражаете против их использования администрацией. Администрация Семья.lv оставляет за собой право на решение об опубликовании, изменении или удалении любого материала, размещённого на портале.
JustFooty Theme v1.01 (readme) by Jakob Persson / Tesseract Media (copyright © 2004 Jakob Persson)
Theme modification by Sova Studio
Форум летает на © phpBB :)
.
. . .