. .
СЕМЬЯ.lv - Планирование семьи, овуляция, признаки беременности, календарь беременности, роды, материнство.
На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов СЕМЬЯ.lv» Фитнес-клуб
.

Диета Дюкана

Go back
Автор Сообщение
DiCheba
Карапуз
Карапуз
Возраст: 33
Зарегистрирован: 06.02.2012
Сообщения: 309
Откуда: Латвия, Марупе
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Диета Дюкана
Вся информация об этой диете www.dukandiet.ru :) Для новичков,

а те кто уже пробовал и есть результат, приглашаю присоединиться и обмениваться опытом, рецептами, отзывами, да и просто поддержать друг-друга!

:D
_________________
Прихожу домой, смотрю пыль лежит. Дай, думаю, и я полежу

DiCheba
Карапуз
Карапуз
Возраст: 33
Зарегистрирован: 06.02.2012
Сообщения: 309
Откуда: Латвия, Марупе
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Диета Дюкана
Расскажу о себе, в диетах я ужасная лентяйка, а силы воли у меня вообще, полный НОЛЬ! Я страшная сладкоежка, практически наркоманка на сладкое! Но тут по разным слухам от разных знакомых, и их результатах, решила, что это именно для меня! Так как я не вегетарианец, а мясо я обожаю!

Подкупил меня девиз диеты "Ешь сколько хочешь", так как отмерять порции, это не про меня! Ну вот люблю я себя хорошую и обделять не хочу :D :D

Вообщем перехожу к фактам, сегодня у меня заключительный день этапа АТАКИ, и я скинула за 7 дней 4 кг! Уррраааа! :D :Yahoo!:

Мучилась я только от желания сладкого.... но скажу чесно пару раз здавала позиции, но начала себя контролировать, и на результате это не сказалось!
_________________
Прихожу домой, смотрю пыль лежит. Дай, думаю, и я полежу

solnishko
Тинейджер
Тинейджер
Возраст: 35
Зарегистрирован: 12.03.2009
Сообщения: 2672
Откуда: Пурчик :-)
Группы: 
Мамочки

Медали: 1 (Подробнее...)
Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Диета Дюкана
минусы диеты какие? :roll:
_________________
DiCheba
Карапуз
Карапуз
Возраст: 33
Зарегистрирован: 06.02.2012
Сообщения: 309
Откуда: Латвия, Марупе
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Диета Дюкана
Минусы.... хммм ешь только белки и овощи! Никаких фруктов, сладкого, каш, макарон вообщем достаточно строго :D :D Но покрайней мере ходишь сытым :D
_________________
Прихожу домой, смотрю пыль лежит. Дай, думаю, и я полежу

DiCheba
Карапуз
Карапуз
Возраст: 33
Зарегистрирован: 06.02.2012
Сообщения: 309
Откуда: Латвия, Марупе
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Диета Дюкана
О забыла, еще в топе продуктов отруби, для очищения кишечника! Вообщем, всегда найдутся те, кто скажет лучше есть все, но считать каллории, чтобы питание было разнообразным, но лично по себе скажу, не могу я считать, мне проще, когда я знаю что можно и этим объедаться :D
_________________
Прихожу домой, смотрю пыль лежит. Дай, думаю, и я полежу

solnishko
Тинейджер
Тинейджер
Возраст: 35
Зарегистрирован: 12.03.2009
Сообщения: 2672
Откуда: Пурчик :-)
Группы: 
Мамочки

Медали: 1 (Подробнее...)
Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
Цитата:
Не подходит людям с проблемами почек и печени, вегетарианцам. Первые несколько дней диеты могут негативно сказаться на самочувствии (головная боль, усталость, головокружение) из-за обилия белковой пищи, недостатка углеводов и жиров, поэтому в любом случае перед началом надо проконсультироваться с врачом. Заменители сахара и диетическая кола (в умеренном количестве Дюкан их разрешает) могут дестабилизировать уровень глюкозы в крови.


вот и минусы :Rose:
_________________
solnishko
Тинейджер
Тинейджер
Возраст: 35
Зарегистрирован: 12.03.2009
Сообщения: 2672
Откуда: Пурчик :-)
Группы: 
Мамочки

Медали: 1 (Подробнее...)
Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
Цитата:

недостаточное количество витаминов, которое поступает с пищей
вероятность появления сухости во рту и неприятного запаха изо рта
возможна головная боль и постоянная усталость, запоры

_________________
DiCheba
Карапуз
Карапуз
Возраст: 33
Зарегистрирован: 06.02.2012
Сообщения: 309
Откуда: Латвия, Марупе
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Диета Дюкана
Ну это само собой, вообще все диеты, которые не лечебные-специальные, при той или иной болезни имеют свои минусы, и исключения из правил! И конечно это стресс для организма, полностью поменять образ питания!

Например наша поджелудочная железа привыкает к нашему питанию, и вырабатывает определенные ферменты, и их определенное кол-во в зависимости от меню. А когда меню радикально меняется, то поджелудочной тоже необходимо время, чтобы перестроится на новый образ питания, иногда до 2 недель! :)

Но вот пока побочных эффектов не было! Конечно страшная тяга к сладкому первые дни, но теперь уже и не хочется, а с завтра уже в рацион входят овощи! Вот и углеводы :D
_________________
Прихожу домой, смотрю пыль лежит. Дай, думаю, и я полежу

solnishko
Тинейджер
Тинейджер
Возраст: 35
Зарегистрирован: 12.03.2009
Сообщения: 2672
Откуда: Пурчик :-)
Группы: 
Мамочки

Медали: 1 (Подробнее...)
Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Диета Дюкана
DiCheba
я сидела на ней,диета хорошая,но...мне не подошла %)
_________________
DiCheba
Карапуз
Карапуз
Возраст: 33
Зарегистрирован: 06.02.2012
Сообщения: 309
Откуда: Латвия, Марупе
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Диета Дюкана
И кстати витамины! :D И овощей можно заесться! А такие же побочные эффекты вы сможете прочитать и у лекарств и у других диет! Это риски! Даже фитнесс тренировки, вам скажут вначале проконсультируйтесь с врачом! Мы сами выбираем для себя что нам больше подходит!
_________________
Прихожу домой, смотрю пыль лежит. Дай, думаю, и я полежу

DiCheba
Карапуз
Карапуз
Возраст: 33
Зарегистрирован: 06.02.2012
Сообщения: 309
Откуда: Латвия, Марупе
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Диета Дюкана
И как долго? А до какого этапа дошли? Просто я 4 года назад пошла у нас в Риге к диетологу, и тогда я особо в интернете не лазила, и она опять же по этому принципу помогала худеть клиентам, плюс покупать ее мега дополнительные продукты, было эффективно, но каждый раз платить деньги за то и другое, достало. А теперь оказалось, что это один в один с диетой Дюкана!
_________________
Прихожу домой, смотрю пыль лежит. Дай, думаю, и я полежу

Aleksandra
Зрелый
Зрелый
Возраст: 32
Зарегистрирован: 11.12.2007
Сообщения: 19820
Откуда: Саулкалне
Группы: 
Беременюшки Мамочки

Медали: 7 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 3) Меценат (Кол-во: 2)
Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Диета Дюкана
:oops: отсидела 5 дней на атаке и сейчас второй день на круизе :D и -2 кг :oops:
solnishko писал(а):
недостаточное количество витаминов, которое поступает с пищей
вероятность появления сухости во рту и неприятного запаха изо рта
возможна головная боль и постоянная усталость, запоры

ничего такого нет :P
_________________





:dom_child_06: эстафетки от solnishko, maybe_angel и Anastasya, Delfia
DiCheba
Карапуз
Карапуз
Возраст: 33
Зарегистрирован: 06.02.2012
Сообщения: 309
Откуда: Латвия, Марупе
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Диета Дюкана
Aleksandra

ОООО кайф!!! Я уже жду не дождусь своего круиза!!!!! :D :D :D А я на сайте официальном Дюкана высчитала, что мне надо 7 дней атаки и теперь 4-е месяца круиза! Но уже -4 кг, меня безумно порадовали!!! :Yahoo!: :Yahoo!:
_________________
Прихожу домой, смотрю пыль лежит. Дай, думаю, и я полежу

DiCheba
Карапуз
Карапуз
Возраст: 33
Зарегистрирован: 06.02.2012
Сообщения: 309
Откуда: Латвия, Марупе
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Диета Дюкана
Aleksandra

Если не секрет от сколки до сколки планируете худеть?
_________________
Прихожу домой, смотрю пыль лежит. Дай, думаю, и я полежу

DiCheba
Карапуз
Карапуз
Возраст: 33
Зарегистрирован: 06.02.2012
Сообщения: 309
Откуда: Латвия, Марупе
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Диета Дюкана
Для тех кому интересно будет высчитать свою программу бесплатно

www.dukandiet.co.uk

А это перевод заполнения анкеты

http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/

_________________
Прихожу домой, смотрю пыль лежит. Дай, думаю, и я полежу

Aleksandra
Зрелый
Зрелый
Возраст: 32
Зарегистрирован: 11.12.2007
Сообщения: 19820
Откуда: Саулкалне
Группы: 
Беременюшки Мамочки

Медали: 7 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 3) Меценат (Кол-во: 2)
Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Диета Дюкана
DiCheba писал(а):
Если не секрет от сколки до сколки планируете худеть?

до марта будет круиз...обещают 64 кг :D а потом до сентября идёт 3-ий этап (консилидация кажись) :D
_________________





:dom_child_06: эстафетки от solnishko, maybe_angel и Anastasya, Delfia
DiCheba
Карапуз
Карапуз
Возраст: 33
Зарегистрирован: 06.02.2012
Сообщения: 309
Откуда: Латвия, Марупе
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Диета Дюкана
ООО а мне тут сулят 62 кг к 31.01.13 :)

Я от 80 кг иду :o Чего-то я расслабилась, встала на весы увидела эту жуткую цифру и сказала себе все! Теперь 76 кг, и теперь двигаюсь к заветным 62 кг! :Yahoo!:
_________________
Прихожу домой, смотрю пыль лежит. Дай, думаю, и я полежу

DiCheba
Карапуз
Карапуз
Возраст: 33
Зарегистрирован: 06.02.2012
Сообщения: 309
Откуда: Латвия, Марупе
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Диета Дюкана
Только вот у меня не все рецепты получаются, пыталась я тут хлеб сделать по рецепту Дюкана, такая ужасть получилась, пришлось выкинуть, себя мне стало жалко! :lol:
_________________
Прихожу домой, смотрю пыль лежит. Дай, думаю, и я полежу

Бирюк
Школьник
Школьник
Возраст: 30
Зарегистрирован: 24.08.2012
Сообщения: 1010
Откуда: Рига, Агенскалнс
Группы: 
Худеющие

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Диета Дюкана
DiCheba
я сейчас ради интереса вычеслила свою програму, если правельно понила мой вес норм 64.5 кг, это мне надо скинуть 4, 5 кг
:lol: 2 дня - Атака, 25 дней - Круиз, 35 дней - закреплять

может попробовать

:lol:

но как та их вычасление не нравиться :lol: хочу 60 кг :lol: а еще хочу суши есть :lol:
_________________
DiCheba
Карапуз
Карапуз
Возраст: 33
Зарегистрирован: 06.02.2012
Сообщения: 309
Откуда: Латвия, Марупе
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Диета Дюкана
Бирюк

Вообще круть, всего-то ничего! Мне кажется ты 4,5 кг скинешь и за 7 дней атаки
:D Ну там в последний период закрепления, уже вводятся продукты, которые ты обычно ешь! Да я сама только седня думала о суши!!!! :D Просто мне понравилось, что когда я ходила к диетологу, которая по такому же принципу работала, то я как скинула 3 кг, так они больше и не набирались до родов! :D
_________________
Прихожу домой, смотрю пыль лежит. Дай, думаю, и я полежу

Показать сообщения:   
.
.
.
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов СЕМЬЯ.lv» Фитнес-клуб Часовой пояс: GMT + 2
На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Страница 1 из 5

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы

Администрация семейного портала Семья.lv выражает благодарность Валде Перелыгиной, Юлии Соболевой, Татьяне Зарьяновой, Маргарите Утевской и Кристине Греке за создание логотипа. Спасибо Вам огромное!
http://www.siabkb.lv/
Rambler's Top100
Первый латвийский семейный портал Семья.lv является собственностью владельцев доменного имени 7ya.lv. Любое использование материалов, размещенных на портале Семья.lv, без согласования с администрацией портала категорически запрещено. Посылая материалы в редакцию портала или публикуя их самостоятельно, Вы не возражаете против их использования администрацией. Администрация Семья.lv оставляет за собой право на решение об опубликовании, изменении или удалении любого материала, размещённого на портале.
JustFooty Theme v1.01 (readme) by Jakob Persson / Tesseract Media (copyright © 2004 Jakob Persson)
Theme modification by Sova Studio
Форум летает на © phpBB :)
.
. . .