Так это меня и радует, что рыбой можно заесться, и лососем, и крабовыми палочками, вот с икрой, там как-то было под вопросом, вроде там надо было смотреть она в масле или нет. Точно не помню! А насчет рыбы там вообще нет исключений, я тут подсела на тунца!
Зато теперь идешь в магазин, берешь лосося, а муж "эт дорого, зачем он нам", а я ему, хочешь видеть меня худой, покупай
ооо то что надо! Мне так нравится стейк лосося! А еще я фанат яичницы, такой супер лопать лосось с яйцом, реально вкусно и по диете! Яйцо вместо гарнира! А на круизе еще и овощи будут!
Да я просто тормоз, на прошлой неделе прошла, и напрочь забыла что мне и как! Помню только атаку, и там мне было 7 дней, и должна была скинуть 2,5 кг! А я скинула 4-е да при том, что один день дала слабинку, и бывает, что и на ночь могу съесть кусок мяса И мне кажется, что там мне тоже весну пророчили
Не каждый организм спокойно перенесет белковую диету. Проблемы с ЖКТ - это главная жалоба большинства людей, сидящих, на белковой диете. Плюс, белки воду не задерживают в огранизме (за счет этого бОльшая часть ушедших кг на этапе Атаки). А нашим органам вода жизненно необходима. Без нее (и без полезных жиров, которые при Дюкане тоже ограничены), спустя некоторое время "сыплются" волосы, кожа и ногти. Я уже не гоорю о том, что углеоды - источник энергии, как физической так и умственной, это и наше настроение в том числе.
Ну вот ты сейчас разобьешь тут все в пух и прах. Насчет воды, один из принципов это большое употребление воды! Нужно мноооогоо пить! Я стараюсь перед каждым приемом пищи выпивать два стакана воды! Достало бегать в туалет! Ну а для того же желудка и кишечника отруби!
DiCheba
Диан, конечно, надо много пить. Но эту воду задержать могу только углеводы. Именно поэтому во время белковых разгрузов люди в 3 раза чаще пописать бегают.
55% респондентов прошли медицинскую проверку или до, или после диеты. И один респондент из четырех сдал медицинские анализы до и после диеты. 53% анализов, сделанных после диеты, показали улучшение, 39% не показали изменений и 6% показали изменения. Что касается липидных анализов (холестерин, триглицериды), 88% были улучшены или не изменились (51% из них показывают улучшение). Анализы на сахар / гликированного гемоглобина, 92% анализов были улучшены или не изменились (из них 38% улучшены). Работа печени была улучшена в 17% случаев (57% без изменений и 26% не знают)
Анализы почек были улучшены, без изменений в 97% случаев и с изменениями в 3% случаев.
Ага я сама удивилась, но вот откуда углеводы из крабовых палочек! Спасительные палочки энергии
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы не можете скачивать файлы
Администрация семейного портала Семья.lv выражает благодарность Валде Перелыгиной, Юлии Соболевой, Татьяне Зарьяновой, Маргарите Утевской и Кристине Греке за создание логотипа. Спасибо Вам огромное!
Медали
хитрая ты...только так незя уже...ты ж прошла атаку уже 
На днюхе буду чикой!
