. .
СЕМЬЯ.lv - Планирование семьи, овуляция, признаки беременности, календарь беременности, роды, материнство.
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... , 113, 114, 115  След.
 
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов СЕМЬЯ.lv» Фитнес-клуб
.

Марафон худеющих

Go back
Автор Сообщение
alinuwk
Тинейджер
Тинейджер
Возраст: 27
Зарегистрирован: 25.09.2011
Сообщения: 2063
Откуда: Саласпилс
Группы: 
Мамочки Худеющие

Медали: 1 (Подробнее...)
Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Марафон худеющих
Aleksandra
:D у меня сегодня что то на подобие -легла качать пресс,уснула- было :D легла...полежала...устала :D что то в рано утром он у меня не качается,зато потом отработочка пошла %)
Малина
Зрелый
Зрелый
Возраст: 38
Зарегистрирован: 04.02.2008
Сообщения: 16069
Откуда: Рига
Группы: 
Мамочки

Медали: 10 (Подробнее...)
Креатив (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 2) Меценат (Кол-во: 3)
Почётный житель форума (Кол-во: 1) Советник (Кол-во: 1) Эврика! (Кол-во: 2)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Марафон худеющих
Campari писал(а):
как такового кайфа, эйфории нет, просто неоткуда возьмись прилив сил, только при этом бешено бьётся сердце, которое мешает ночью спать, а через время упадок сил, т.к. организм не может так долго работать на двойных оборотах

Я не про эйфорию, а про радость от использования в смысле эффекта похудения. Пьют же реально наркотик. Да худеют.. Посмотрите на наркоманов, они толстые бывают? Так и тут, сидят себе на наркоте, в принцип, радуются, что худеют. :o
Кстати, помимо всех сопутствующих побочек, или симптомов приема наркотика ( а их дофига, намного больше, чем тут написано, а самый серьезный, это психологический), плюс ко всему, данного типа наркотики сами из организма не выводятся НИКОГДА! Нестрашно звучит, любительницы легкого похудения? Он капсулируется в организме и сохраняется НАВСЕГДА. Здесь конечно не те дозы, что у наркоманов, но ежедневно в течении хотя бы месяца, этого хватит для накопления в организме. Вывести конечно можно, но с помощью определенных врачей и лечения.
Потом, будете гадать, откуда в организме разные болячки берутся. Организм быстрее изнашивается, все верно, о долгой молодости можно забыть. Каждый сам принимает решение. Главное хорошо ознакомьтесь с тем, что вы даете своему организму и возможными последствиями. Это я для тех, кто пьет подобные препараты. Будьте здоровы и красивы :Rose:
_________________

Natalinka
Школьник
Школьник
Возраст: 36
Зарегистрирован: 03.12.2009
Сообщения: 1761
Откуда: Marupe
Группы: 
Мамочки Хочушки Худеющие

Медали: 4 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 1) Почётный житель форума (Кол-во: 1)
Эврика! (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Марафон худеющих
Как мне повезло, что весов дома у меня нет, а у мамы моей, по-ходу, батарейка в весах сдохла. Я пока работала - все ничего - держала себя в руках, режим в еде соблюдала, водичку как надо пила, после 6-7 старалась ни-ни, до лета еще 2 раза спорт был. На фигурку нарадоваться не могла, казалось ну вот еще чуть-чуть и будет все как надо. И тут случился у меня отпуск :twisted: Я расслабилась по-полной, во всех смыслах этого слова и во всех сферах своей жизни, эти 4 недели и... как я рада, что у мамы весы не работают :( Всё, надо снова брать себя в руки, так сложно, но как-то надо.
_________________


_____________________
Приняла эстафетку на девочку-конфеточку от Mishka
Mango
Зрелый
Зрелый
Возраст: 29
Зарегистрирован: 07.01.2010
Сообщения: 18065
Откуда: В розыске
Группы: 
Мамочки Рукодельницы Хочушки Худеющие

Медали: 8 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Креатив (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 4)
Почётный житель форума (Кол-во: 1) Эврика! (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Марафон худеющих
А я почти всё набрала обратно, сейчас опять взялась за себя. Ну так пока, по чуть-чуть, вечером не ем, днём стараюсь регулировать процесс.
Юльчик
Зрелый
Зрелый
Возраст: 42
Зарегистрирован: 23.07.2008
Сообщения: 6904
Откуда: Латвия
Группы: 
Мамочки Рукодельницы Худеющие

Медали: 2 (Подробнее...)
Кубок победителя (Кол-во: 1) Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Марафон худеющих
А я уже 3 месяца бегаю по утрам по стадиону, вес лишний не пропадает, а он скачет как бешеный %) за пару дней может показывать -2, а потом опять тоже самое, но зато от бега самочувствие хорошее, да и кожа на попе и ногах заметно лучше выглядит, а вот заразы-кг сидят на месте, но и тут я сама виновата - по вечерам надо держать рот на замке :twisted: когда удаётся, то утром сразу результат видно на весах :crazy:
lady_julija
Тинейджер
Тинейджер
Возраст: 35
Зарегистрирован: 18.09.2007
Сообщения: 2321
Откуда: Кенгарагс
Группы: 
Мамочки

Медали: 5 (Подробнее...)
Кубок победителя (Кол-во: 1) Почётный житель форума (Кол-во: 1) Эврика! (Кол-во: 3)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Марафон худеющих
Девочки,да не парьтесь вы с весом,лучше обьёмы замеряйте,вес не показатель,он может меняться от кол-ва выпитой жидкости и увелечения мышечной массы,при занятиии спортом. :roll:
_________________


Шугаринг, Ваксинг, Gelish
Kira777
Школьник
Школьник
Возраст: 34
Зарегистрирован: 26.04.2012
Сообщения: 1752
Откуда: Рига
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Марафон худеющих
Как сбросить 3-4 кг?Вес раньше не поднимался выше 54 кг,сейчас стабильно 55 кг и никак не скинуть.Хочу свои 51 кг.Удержаться не могу не есть, хочется есть вредное %) После 6 стараюсь не есть,но ничего не уходит,вредное тоже к минимуму свела.Раньше могла все есть и не толстела,может обмен веществ нарушился.. :(
_________________
Lusik
Молодой
Молодой
Возраст: 36
Зарегистрирован: 17.01.2009
Сообщения: 5422
Откуда: Рига
Группы: 
Мамочки Худеющие

Медали: 4 (Подробнее...)
Кубок победителя (Кол-во: 1) Меценат (Кол-во: 2) Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Марафон худеющих
Kira777 писал(а):
Раньше могла все есть и не толстела,может обмен веществ нарушился

обычно перед Б вес набирается ;)
_________________


Kira777
Школьник
Школьник
Возраст: 34
Зарегистрирован: 26.04.2012
Сообщения: 1752
Откуда: Рига
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Марафон худеющих
Lusik писал(а):
обычно перед Б вес набирается

сейчас это не этот случай,только М закончились :)
_________________
Lusik
Молодой
Молодой
Возраст: 36
Зарегистрирован: 17.01.2009
Сообщения: 5422
Откуда: Рига
Группы: 
Мамочки Худеющие

Медали: 4 (Подробнее...)
Кубок победителя (Кол-во: 1) Меценат (Кол-во: 2) Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Марафон худеющих
Kira777 писал(а):
сейчас это не этот случай,только М закончились

Так он заранее, у меня 2 раза за месяца 2-3 я вес набирала и он не сбрасывался :D
_________________


Kira777
Школьник
Школьник
Возраст: 34
Зарегистрирован: 26.04.2012
Сообщения: 1752
Откуда: Рига
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Марафон худеющих
Lusik
а может,организм чувствует :D я где-то читала про такое..
_________________
lady_julija
Тинейджер
Тинейджер
Возраст: 35
Зарегистрирован: 18.09.2007
Сообщения: 2321
Откуда: Кенгарагс
Группы: 
Мамочки

Медали: 5 (Подробнее...)
Кубок победителя (Кол-во: 1) Почётный житель форума (Кол-во: 1) Эврика! (Кол-во: 3)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Re: Марафон худеющих
Kira777 писал(а):
Как сбросить 3-4 кг?Вес раньше не поднимался выше 54 кг,сейчас стабильно 55 кг и никак не скинуть.Хочу свои 51 кг.Удержаться не могу не есть, хочется есть вредное %) После 6 стараюсь не есть,но ничего не уходит,вредное тоже к минимуму свела.Раньше могла все есть и не толстела,может обмен веществ нарушился.. :(
С возрастом обмен веществ замедляется,а во время бега,чтобы сжигались жиры пульс должен быть не более 120уд/мин. :Rose:
_________________


Шугаринг, Ваксинг, Gelish
Юльчик
Зрелый
Зрелый
Возраст: 42
Зарегистрирован: 23.07.2008
Сообщения: 6904
Откуда: Латвия
Группы: 
Мамочки Рукодельницы Худеющие

Медали: 2 (Подробнее...)
Кубок победителя (Кол-во: 1) Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Марафон худеющих
lady_julija писал(а):
Девочки,да не парьтесь вы с весом,лучше обьёмы замеряйте,вес не показатель,он может меняться от кол-ва выпитой жидкости и увелечения мышечной массы,при занятиии спортом. :roll:

:Rose:
Kira777
Школьник
Школьник
Возраст: 34
Зарегистрирован: 26.04.2012
Сообщения: 1752
Откуда: Рига
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Марафон худеющих
lady_julija писал(а):
пульс должен быть не более 120уд/мин.

у меня пульс всегда больше 100,а при беге вообще,наверное,зашкаливает :D
_________________
Borichelli
Зрелый
Зрелый
Возраст: 38
Зарегистрирован: 19.10.2010
Сообщения: 6325
Откуда: Рига, центр
Группы: 
Мамочки Худеющие

Медали: 1 (Подробнее...)
Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Re: Марафон худеющих
Kira777 писал(а):
lady_julija писал(а):
пульс должен быть не более 120уд/мин.

у меня пульс всегда больше 100,а при беге вообще,наверное,зашкаливает :D


Я тоже прчитала и удивилась. Наврно не менее 120, но и не более 150, так как мышцы сгорают уже, а не жир.
Свой коридор пульса можно высчитать так:
220 минус возраст и умножить на 65-75%. Мой коридор из этой формулы 123-142.
А лучше всего для сжигания бегом или на кардио тренажере бежать разными темпами, то ускоряясь, то замедляя темп. Хватает 20-30 мин :Rose:
_________________





LenKISS, Summer и Ася передали эстафету бомбу на сыночка
lady_julija
Тинейджер
Тинейджер
Возраст: 35
Зарегистрирован: 18.09.2007
Сообщения: 2321
Откуда: Кенгарагс
Группы: 
Мамочки

Медали: 5 (Подробнее...)
Кубок победителя (Кол-во: 1) Почётный житель форума (Кол-во: 1) Эврика! (Кол-во: 3)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Re: Марафон худеющих
Kira777 писал(а):
lady_julija писал(а):
пульс должен быть не более 120уд/мин.

у меня пульс всегда больше 100,а при беге вообще,наверное,зашкаливает :D
Возможно поэтому и результата нет,чтобы подкожный жир убрать,пульс не должен зашкаливать,только если вы сердце тренеруете :D
_________________


Шугаринг, Ваксинг, Gelish
lady_julija
Тинейджер
Тинейджер
Возраст: 35
Зарегистрирован: 18.09.2007
Сообщения: 2321
Откуда: Кенгарагс
Группы: 
Мамочки

Медали: 5 (Подробнее...)
Кубок победителя (Кол-во: 1) Почётный житель форума (Кол-во: 1) Эврика! (Кол-во: 3)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Re: Марафон худеющих
Borichelli писал(а):
Kira777 писал(а):
lady_julija писал(а):
пульс должен быть не более 120уд/мин.

у меня пульс всегда больше 100,а при беге вообще,наверное,зашкаливает :D


Я тоже прчитала и удивилась. Наврно не менее 120, но и не более 150, так как мышцы сгорают уже, а не жир.
Свой коридор пульса можно высчитать так:
220 минус возраст и умножить на 65-75%. Мой коридор из этой формулы 123-142.
А лучше всего для сжигания бегом или на кардио тренажере бежать разными темпами, то ускоряясь, то замедляя темп. Хватает 20-30 мин :Rose:
Да,пульс высчитывается согласно возрасту,для нашего 120,ну 125,а при 150 уже мышцы иуглеводы сжигаются.А менять нагрузку тоже эффекивно,но 30 минут мало,час самое то :Rose:
_________________


Шугаринг, Ваксинг, Gelish
lady_julija
Тинейджер
Тинейджер
Возраст: 35
Зарегистрирован: 18.09.2007
Сообщения: 2321
Откуда: Кенгарагс
Группы: 
Мамочки

Медали: 5 (Подробнее...)
Кубок победителя (Кол-во: 1) Почётный житель форума (Кол-во: 1) Эврика! (Кол-во: 3)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Re: Марафон худеющих
Borichelli писал(а):
Kira777 писал(а):
lady_julija писал(а):
пульс должен быть не более 120уд/мин.

у меня пульс всегда больше 100,а при беге вообще,наверное,зашкаливает :D


Я тоже прчитала и удивилась. Наврно не менее 120, но и не более 150, так как мышцы сгорают уже, а не жир.
Свой коридор пульса можно высчитать так:
220 минус возраст и умножить на 65-75%. Мой коридор из этой формулы 123-142.
А лучше всего для сжигания бегом или на кардио тренажере бежать разными темпами, то ускоряясь, то замедляя темп. Хватает 20-30 мин :Rose:
Да,пульс высчитывается согласно возрасту,для нашего 120,ну 125,а при 150 уже мышцы иуглеводы сжигаются.А менять нагрузку тоже эффекивно,но 30 минут мало,час самое то :Rose:
_________________


Шугаринг, Ваксинг, Gelish
Kira777
Школьник
Школьник
Возраст: 34
Зарегистрирован: 26.04.2012
Сообщения: 1752
Откуда: Рига
Группы: 
Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Марафон худеющих
У меня тахикардия с детства,поэтому привыкла уже :)
_________________
Малина
Зрелый
Зрелый
Возраст: 38
Зарегистрирован: 04.02.2008
Сообщения: 16069
Откуда: Рига
Группы: 
Мамочки

Медали: 10 (Подробнее...)
Креатив (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 2) Меценат (Кол-во: 3)
Почётный житель форума (Кол-во: 1) Советник (Кол-во: 1) Эврика! (Кол-во: 2)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Марафон худеющих
Цитата:
Формула программы стройности в 13 e-книгах - вся необходимая информация, чтобы результаты не заставили себя ждать


Это, что? Пока читаешь не кушаешь и худеешь? :o :lol:

Взято от сюда
_________________

Показать сообщения:   
.
.
.
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов СЕМЬЯ.lv» Фитнес-клуб Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... , 113, 114, 115  След.
Страница 114 из 115

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы

Администрация семейного портала Семья.lv выражает благодарность Валде Перелыгиной, Юлии Соболевой, Татьяне Зарьяновой, Маргарите Утевской и Кристине Греке за создание логотипа. Спасибо Вам огромное!
http://www.siabkb.lv/
Rambler's Top100
Первый латвийский семейный портал Семья.lv является собственностью владельцев доменного имени 7ya.lv. Любое использование материалов, размещенных на портале Семья.lv, без согласования с администрацией портала категорически запрещено. Посылая материалы в редакцию портала или публикуя их самостоятельно, Вы не возражаете против их использования администрацией. Администрация Семья.lv оставляет за собой право на решение об опубликовании, изменении или удалении любого материала, размещённого на портале.
JustFooty Theme v1.01 (readme) by Jakob Persson / Tesseract Media (copyright © 2004 Jakob Persson)
Theme modification by Sova Studio
Форум летает на © phpBB :)
.
. . .