. .
СЕМЬЯ.lv - Планирование семьи, овуляция, признаки беременности, календарь беременности, роды, материнство.
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов СЕМЬЯ.lv» Фитнес-клуб
.

Спорт и целлюлит

Go back
Автор Сообщение
DJi
Зрелый
Зрелый
Возраст: 44
Зарегистрирован: 29.03.2008
Сообщения: 8160
Откуда: Zolik
Группы: 
Мамочки

Медали: 8 (Подробнее...)
Аффтар (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 1) Меценат (Кол-во: 3)
Почётный житель форума (Кол-во: 1) Советник (Кол-во: 1) Эврика! (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Спорт и целлюлит
Способствует ли занятие спортом исчезновению этой бяки?
Muronok
Зрелый
Зрелый
Возраст: 37
Зарегистрирован: 07.08.2007
Сообщения: 9020
Откуда: Bauska
Группы: 
Мамочки Рукодельницы

Медали: 13 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Гуру (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 5)
Меценат (Кол-во: 2) Почётный житель форума (Кол-во: 1) Рукодельница (Кол-во: 1)
Советник (Кол-во: 1) Шеф-повар (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Спорт и целлюлит
DJi
занятие спортом, делает упрыгими мышцы и еластичной саму кожу.Тренируя мыщци, улудшается кровообращение в тех областях, идет питание тканей, и это улудшает состоянии кожи.Проблема целлюлита связано с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни.
Лудшая борьба это- питание- физические нагрузки-массаж
_________________
DJi
Зрелый
Зрелый
Возраст: 44
Зарегистрирован: 29.03.2008
Сообщения: 8160
Откуда: Zolik
Группы: 
Мамочки

Медали: 8 (Подробнее...)
Аффтар (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 1) Меценат (Кол-во: 3)
Почётный житель форума (Кол-во: 1) Советник (Кол-во: 1) Эврика! (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Спорт и целлюлит
Muronok
то есть,сам спорт не способствует "лечению" целлюлита?
Muronok
Зрелый
Зрелый
Возраст: 37
Зарегистрирован: 07.08.2007
Сообщения: 9020
Откуда: Bauska
Группы: 
Мамочки Рукодельницы

Медали: 13 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Гуру (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 5)
Меценат (Кол-во: 2) Почётный житель форума (Кол-во: 1) Рукодельница (Кол-во: 1)
Советник (Кол-во: 1) Шеф-повар (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Спорт и целлюлит
По статистике, с целлюлитом не понаслышке знакомы 85% женщин. Это заболевание - не только косметическая, но и медицинская проблема. Ведь наличие «апельсиновой корки» в большинстве случаев свидетельствует о том, что организм с силу каких либо причин перестал функционировать нормально, появились те или иные нарушения.

Целлюлит встречается как у молоденьких худощавых девушек, так и у толстушек бальзаковского возраста. «Провокаторами» могут стать гормональный дисбаланс, застойные явления в циркуляции крови, неправильное питание (постоянный фаст-фуд, недостаток растительной пищи), малоподвижный образ жизни, вредные привычки (чрезмерное употребление спиртного, курение), наследственная предрасположенность и даже простая экология…

Как видите, причин предостаточно. Именно поэтому не существует единой панацеи для лечения целлюлита. Но грамотно подобранные комплексы позволяют не только устранить внешние проявления, но и их причину. И тогда в борьбе с целлюлитом вы обязательно одержите победу!

Механизм возникновения целлюлита.

Когда жировые клетки разрастаются, увеличиваются в объеме и спрессовываются в тесных промежутках соединительной ткани, нарушается лимфо- и кровообращение. Возникают проблемы с доставкой кислорода и питательных веществ в пораженные клетки, затрудняется вывод шлаков и токсинов. Вследствие этих изменений и появляются видимые признаки целлюлита: кожа становится бугристой и неровной – похожей на апельсиновую корку.

Специалисты в области красоты и здоровья предлагают множество способов борьбы с целлюлитом: от косметических средств и физических упражнений до высокотехнологических салонных методов и даже пластических операций.

Стадии целлюлита.

Специалисты выделяют 3 этапа целлюлита (некоторые врачи рассматривают еще одну – начальную стадию).

1-я стадия. В начальном состоянии кожа кажется ровной. Но стоит напрячь мышцы бедер и ягодиц – и становится видна незначительная бугристость. На этом этапе ты замечаешь, что синяки и ссадины стали заживать дольше, чем раньше.

2-я стадия. Жировые отложения становятся более плотными. Это легко заметить: сожми между большим и указательным пальцем складку кожи – сразу проступает множество бугорков и ямочек. Некоторые синяки не исчезают вовсе.

3-я стадия. Все более рельефные неровности на коже хорошо видны даже в расслабленном состоянии, а площадь пораженных участков существенно увеличилась. Даже несильный шлепок или сдавливание кожи вызывает ощутимую боль.

Несколько факторов, способствующих развитию целлюлита

Для того, чтобы борьба с целлюлитом была эффективной, для начала нужно устранить действие как можно большего количества факторов, способствующих появлению целлюлита.

Перечислим эти основные факторы, влияющие на развитие целлюлита:

1. Пища, которая мешает работе печени и выведению шлаков из организма. Это соленая, сладкая, жирная еда: свинина, различные соусы, в том числе и всеми нами любимый майонез, колбаса, копчености, жареная картошка и вообще все жаренное, разные соления, икра, бульонные кубики, белый хлеб, конфеты, шоколад, сдоба, печенье, тортики, пломбир.

2. Вредные привычки. Курение и алкоголь усиливают риск возникновения целлюлита. Алкоголь, в частности пиво и вино, способствует задержке жидкости в организме, а курение ухудшает процесс снабжения клеток кислородом.

3. Гормональные нарушения. Нерегулярные месячные и проблемы, связанные с применением противозачаточных таблеток требуют незамедлительного обращения к гинекологу.

4. Гиподинамия. Умеренные физические нагрузки и спорт помогут избежать возникновения целлюлита, поскольку способствуют усилению кровообращения, улучшению лимфотока и обменных процессов в тканях.

5. Высокие каблуки. Ступня в нормальном состоянии работает как насос, который улучшает движение венозной крови к сердцу. Высокий каблук мешает этому и замедляет процесс кровообращения.

6. Узкая одежда. Эластичные пояса, корсеты, чулки на резинках, утягивающее белье, сильно обтягивающие брюки и джинсы – все это замедляет кровообращение, в последствии чего образуется целлюлит.

7. Неправильные позы. Ноги, закинутые одна на другую, опущенные плечи, искривленная осанка замедляет кровообращение. Если в течение рабочего дня вы долго сидите на стуле, это приводит к сдавливанию тканей бедер. Выход один – ежедневное выполнение физических упражнений, в особенности для ног и бедер.

8. Неправильное дыхание. Учитесь дышать, максимально используя весь объем легких, чтобы в кровь поступало достаточное количество кислорода. Это очень важно для предотвращения целлюлита. Почаще гуляйте на свежем воздухе.

9. Стрессы и раздражительность. Негативные эмоции, разочарования, слезы, истерики угнетают мозговую деятельность. При этом возможны нарушения жизненно важных процессов, которые находятся под контролем мозга. Таким образом, стрессы нарушают работу всего организма.

10. Употребление недостаточного количества жидкости. Человеческое тело на 70% состоит из воды и она необходима для того, чтобы выводить из организма соли, которые накапливаются в разных тканях и органах. Вода, употребляемая нами, способствует выведению продуктов обмена, она непосредственно участвует в важной функции кожи - выведению шлаков вместе с потом. Поэтому нужно выпивать не менее чем 1.5 – 2 литра жидкости в день.


www.killcellulite.ru
_________________
Muronok
Зрелый
Зрелый
Возраст: 37
Зарегистрирован: 07.08.2007
Сообщения: 9020
Откуда: Bauska
Группы: 
Мамочки Рукодельницы

Медали: 13 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Гуру (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 5)
Меценат (Кол-во: 2) Почётный житель форума (Кол-во: 1) Рукодельница (Кол-во: 1)
Советник (Кол-во: 1) Шеф-повар (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Спорт и целлюлит
DJi писал(а):
то есть,сам спорт не способствует "лечению" целлюлита?

нет
_________________
DJi
Зрелый
Зрелый
Возраст: 44
Зарегистрирован: 29.03.2008
Сообщения: 8160
Откуда: Zolik
Группы: 
Мамочки

Медали: 8 (Подробнее...)
Аффтар (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 1) Меценат (Кол-во: 3)
Почётный житель форума (Кол-во: 1) Советник (Кол-во: 1) Эврика! (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Спорт и целлюлит
Muronok
я это к тому,что сегодня засралась из за этого со своей сестрой.На вопрос :Чем занимаешься?,она ответила что занимается спортом, делает упражнения от целлюлита,я засомневалась в том ,что есть такие упражнения :crazy: и мы поругались :D
DJi
Зрелый
Зрелый
Возраст: 44
Зарегистрирован: 29.03.2008
Сообщения: 8160
Откуда: Zolik
Группы: 
Мамочки

Медали: 8 (Подробнее...)
Аффтар (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 1) Меценат (Кол-во: 3)
Почётный житель форума (Кол-во: 1) Советник (Кол-во: 1) Эврика! (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Спорт и целлюлит
Muronok писал(а):
DJi писал(а):
то есть,сам спорт не способствует "лечению" целлюлита?

нет

вот коротко и ясно,спасибо :Rose:
Muronok
Зрелый
Зрелый
Возраст: 37
Зарегистрирован: 07.08.2007
Сообщения: 9020
Откуда: Bauska
Группы: 
Мамочки Рукодельницы

Медали: 13 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Гуру (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 5)
Меценат (Кол-во: 2) Почётный житель форума (Кол-во: 1) Рукодельница (Кол-во: 1)
Советник (Кол-во: 1) Шеф-повар (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Re: Спорт и целлюлит
DJi писал(а):
Muronok
я это к тому,что сегодня засралась из за этого со своей сестрой.На вопрос :Чем занимаешься?,она ответила что занимается спортом, делает упражнения от целлюлита,я засомневалась в том ,что есть такие упражнения :crazy: и мы поругались :D


она делает упражнениея для подкачки попы и бедер. Все таки на округлых формах все выглядет не так страшно, чем на обвисшей попе. И конечно улудшиться сам вид, но от целлюлита не избавится ;)
_________________
DJi
Зрелый
Зрелый
Возраст: 44
Зарегистрирован: 29.03.2008
Сообщения: 8160
Откуда: Zolik
Группы: 
Мамочки

Медали: 8 (Подробнее...)
Аффтар (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 1) Меценат (Кол-во: 3)
Почётный житель форума (Кол-во: 1) Советник (Кол-во: 1) Эврика! (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Спорт и целлюлит
Muronok
Она худая как самокат,я ваще не понимаю откуда у неё целлюлит,но он есть,причём появился он у неё ооочень давно,а сейчас ей почти 25 лет,детей нет,абортов тоже( ну эт я так,мало ли) :D
Anastasya
Зрелый
Зрелый
Возраст: 38
Зарегистрирован: 10.02.2008
Сообщения: 13857
Откуда: Рига, Агенскалнс
Группы: 
Мамочки Рукодельницы

Медали: 14 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 8) Меценат (Кол-во: 3)
Почётный житель форума (Кол-во: 1) Шеф-повар (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Спорт и целлюлит
DJi
Юль, целлюлит бывает и у худых - это бяка возникает совсем не от полноты, хотя этот стереотип есть :oops:
_________________
Muronok
Зрелый
Зрелый
Возраст: 37
Зарегистрирован: 07.08.2007
Сообщения: 9020
Откуда: Bauska
Группы: 
Мамочки Рукодельницы

Медали: 13 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Гуру (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 5)
Меценат (Кол-во: 2) Почётный житель форума (Кол-во: 1) Рукодельница (Кол-во: 1)
Советник (Кол-во: 1) Шеф-повар (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Спорт и целлюлит
DJi

целлюлит даже у детей есть :(
_________________
katrin4ik
Зрелый
Зрелый
Возраст: 40
Зарегистрирован: 27.11.2008
Сообщения: 6873
Откуда: Imanta
Группы: 
Мамочки

Медали: 4 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 1) Меценат (Кол-во: 1)
Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Спорт и целлюлит
DJi
a krema ne probovala?
mne posle pervoj B horosho pomog L'oreal
_________________
Muronok
Зрелый
Зрелый
Возраст: 37
Зарегистрирован: 07.08.2007
Сообщения: 9020
Откуда: Bauska
Группы: 
Мамочки Рукодельницы

Медали: 13 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Гуру (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 5)
Меценат (Кол-во: 2) Почётный житель форума (Кол-во: 1) Рукодельница (Кол-во: 1)
Советник (Кол-во: 1) Шеф-повар (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Спорт и целлюлит
katrin4ik

крема хорошо, но в комплексе со всем остальным :)

сидеть на диване, одной рукой хрумкать чипсы, а гругой мазать антицеллюлитным кремом- еффекtа ноль :D
_________________
katrin4ik
Зрелый
Зрелый
Возраст: 40
Зарегистрирован: 27.11.2008
Сообщения: 6873
Откуда: Imanta
Группы: 
Мамочки

Медали: 4 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 1) Меценат (Кол-во: 1)
Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Спорт и целлюлит
Muronok писал(а):
katrin4ik

крема хорошо, но в комплексе со всем остальным

сидеть на диване, одной рукой хрумкать чипсы, а гругой мазать антицеллюлитным кремом- еффекtа ноль

:lol: :lol: :lol:
kak bi eto ne bilo smeshno, no ja pravda sidela na divane i ela, pravda ne chipsi, a bulochki i hudela, nikakogo sporta i za god - 20 kg, no takoe navernoe ochenj redko bivaet i zavisit ot organizma
_________________
Muronok
Зрелый
Зрелый
Возраст: 37
Зарегистрирован: 07.08.2007
Сообщения: 9020
Откуда: Bauska
Группы: 
Мамочки Рукодельницы

Медали: 13 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Гуру (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 5)
Меценат (Кол-во: 2) Почётный житель форума (Кол-во: 1) Рукодельница (Кол-во: 1)
Советник (Кол-во: 1) Шеф-повар (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Спорт и целлюлит
katrin4ik

у тебя просто организм сам худел, после беременности это нормальное явление, при правильном обмене веществ ;)
_________________
Anastasya
Зрелый
Зрелый
Возраст: 38
Зарегистрирован: 10.02.2008
Сообщения: 13857
Откуда: Рига, Агенскалнс
Группы: 
Мамочки Рукодельницы

Медали: 14 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 8) Меценат (Кол-во: 3)
Почётный житель форума (Кол-во: 1) Шеф-повар (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Re: Спорт и целлюлит
katrin4ik писал(а):
Muronok писал(а):
katrin4ik

крема хорошо, но в комплексе со всем остальным

сидеть на диване, одной рукой хрумкать чипсы, а гругой мазать антицеллюлитным кремом- еффекtа ноль

:lol: :lol: :lol:
kak bi eto ne bilo smeshno, no ja pravda sidela na divane i ela, pravda ne chipsi, a bulochki i hudela, nikakogo sporta i za god - 20 kg, no takoe navernoe ochenj redko bivaet i zavisit ot organizma

Ну у меня тоже за 6 месяцев 20 кг ушло, но это после родов и это естественно, а похудение и целлюлит - немного разные вещи, можно худеть, а целлюлит как будет так и останется %)
_________________
DJi
Зрелый
Зрелый
Возраст: 44
Зарегистрирован: 29.03.2008
Сообщения: 8160
Откуда: Zolik
Группы: 
Мамочки

Медали: 8 (Подробнее...)
Аффтар (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 1) Меценат (Кол-во: 3)
Почётный житель форума (Кол-во: 1) Советник (Кол-во: 1) Эврика! (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Спорт и целлюлит
katrin4ik
я ж грю не про себя,а про сестру :D
lady_julija
Тинейджер
Тинейджер
Возраст: 35
Зарегистрирован: 18.09.2007
Сообщения: 2321
Откуда: Кенгарагс
Группы: 
Мамочки

Медали: 5 (Подробнее...)
Кубок победителя (Кол-во: 1) Почётный житель форума (Кол-во: 1) Эврика! (Кол-во: 3)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Re: Спорт и целлюлит
Muronok писал(а):
DJi

целлюлит даже у детей есть :(


А у детей от чего? Это проходит? :oops: А то у нашего с рождения на попе :shock: , он же мальчик.
_________________


Шугаринг, Ваксинг, Gelish
Anastasya
Зрелый
Зрелый
Возраст: 38
Зарегистрирован: 10.02.2008
Сообщения: 13857
Откуда: Рига, Агенскалнс
Группы: 
Мамочки Рукодельницы

Медали: 14 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 8) Меценат (Кол-во: 3)
Почётный житель форума (Кол-во: 1) Шеф-повар (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Спорт и целлюлит
lady_julija что у вашего с рождения на попе? :shock: У мальчиков нету целлюлита :oops:
_________________
DJi
Зрелый
Зрелый
Возраст: 44
Зарегистрирован: 29.03.2008
Сообщения: 8160
Откуда: Zolik
Группы: 
Мамочки

Медали: 8 (Подробнее...)
Аффтар (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 1) Меценат (Кол-во: 3)
Почётный житель форума (Кол-во: 1) Советник (Кол-во: 1) Эврика! (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Спорт и целлюлит
Anastasya
есть :D
Показать сообщения:   
.
.
.
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов СЕМЬЯ.lv» Фитнес-клуб Часовой пояс: GMT + 2
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Страница 1 из 4

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы

Администрация семейного портала Семья.lv выражает благодарность Валде Перелыгиной, Юлии Соболевой, Татьяне Зарьяновой, Маргарите Утевской и Кристине Греке за создание логотипа. Спасибо Вам огромное!
http://www.siabkb.lv/
Rambler's Top100
Первый латвийский семейный портал Семья.lv является собственностью владельцев доменного имени 7ya.lv. Любое использование материалов, размещенных на портале Семья.lv, без согласования с администрацией портала категорически запрещено. Посылая материалы в редакцию портала или публикуя их самостоятельно, Вы не возражаете против их использования администрацией. Администрация Семья.lv оставляет за собой право на решение об опубликовании, изменении или удалении любого материала, размещённого на портале.
JustFooty Theme v1.01 (readme) by Jakob Persson / Tesseract Media (copyright © 2004 Jakob Persson)
Theme modification by Sova Studio
Форум летает на © phpBB :)
.
. . .