Как обмануть аппетит?

вот только не знаю хорошо ли это для организма...но по если верит анализам,то все ок хотя сейчас не отказываю себе в еде...просто уменьшаю колличество....
_________________

ALISHA
ти все правилно делаешь. Из цитрусовых очень хорош грейфрукт. А ще хорошо ананасик закусить.
_________________

Алиша, сейчас садится на диету может выразится в очень крупном малыше. Дело в том, что ребенок все равно возьмет столкьо, сколько ему нужно, а уменьшение нормальной порции приведет к тому. что он получает информацию - снаружи голод. надо накопить жирка. И начинает его активно накапливать. ну это как бы не страшно, но в родах тяжелее с крупными малышами... так что если хочется регулировать вес - убираем сладкое, убираем сдобу, а вот еду оставляем в нормальном количестве, как была до этого. Или переходим на более маленькие но частые порции.
_________________
Зайчик сыночек и лапочка дочка (3,2 и 1,5)

www.murrmelade.com
it's a murr... sore temptation bijou

Сабинка, а по поводу твоего веса...

Смотреть на весы ДО и ПОСЛЕ родов совершенно нет никакого смысла, если не заниматься как-то физически. ибо до родов тело имело больше мышечной массы, которая весит намного больше, чем жировая. а после родов - больше жировой массы. Соответственно разница даже в 2 кг может иметь под собой много лишних см. Так что мой тебе совет - сначала в зал или активные тренировки дома пару месяцев, а потом "сушащую" диету, и все наладится
_________________
Зайчик сыночек и лапочка дочка (3,2 и 1,5)

www.murrmelade.com
it's a murr... sore temptation bijou

Murr, эх, да я знаю. На российском форуме уже к группе похудашек присоединилась.

Murr писал(а):

на более маленькие но частые порции.

я это и имела ввиду
_________________

А вот у нас как раз свеженькая статья по теме уменьшения аппетита: http://www.7ya.lv/moya-semya/zdorove-i-krasota/kak-umenshit-appetit.html Что скажете?
_________________

Formica писал(а):

А вот у нас как раз свеженькая статья по теме уменьшения аппетита: http://www.7ya.lv/moya-semya/zdorove-i-krasota/kak-umenshit-appetit.html Что скажете?

Полностью согласна с автором статьи
Сразу вспомнились хорошие, добрые книжки Валерия Синельникова...
_________________

Юльчик писал(а):

Сразу вспомнились хорошие, добрые книжки Валерия Синельникова...

А можно подробнее??? Что за книжки? Методики похудения и здорового образа жизни?
_________________

завтра почиткаю...как его обмануть
_________________

Formica писал(а):

Юльчик писал(а): Сразу вспомнились хорошие, добрые книжки Валерия Синельникова... А можно подробнее??? Что за книжки? Методики похудения и здорового образа жизни?

Он про многое пишет, но общая тема у него "Тайны подсознания" http://www.v-sinelnikov.com/index1.php?p=kniga
Я, благодаря его книгам, многому научилась так сказать изучаю и всё больше и больше понимаю своё подсознание
Вот сегодня нашла его аудио про идеальный вес...но там платить 5 лат надо ...
Валерий Синельников - Программа Идеальный вес (аудио)
_________________