Лактация и сладости.

Назрел вопрос
Связана ли лактация с желанием съесть что-нибудь сладенькое
До родов в пристрастии к сладкому уличина не была Родила и понеслось - если не съем сладость, все аж до дрожи
Потому и интересно стало, есть ли взаимосвязь между этими процессами?
_________________
Плати за зло чистосердечием, а за добро плати добром.

Не думаю,мне наоборот хоцца остренького или маринованого

Связь есть: во-первых - быстрые углеводы, во-вторых - инсулин. и то и другое задействовано в процессе лактации, и организм кормящих мам часто испытывает потребность в булочках и сладком.

Катерина Кузина писал(а):

организм кормящих мам часто испытывает потребность в булочках и сладком.

Значит когда мы завершим грудное вскармливание, эта потребность в сладком должна пропасть?
_________________
Плати за зло чистосердечием, а за добро плати добром.

самое страшное - что нет

Ибо организм привыкает к сладостям и уже чувтсвует в них необходимость, как в наркотиках Так что будет хотется и дальше, увы. может реже и не так критично, но все же.

Из собственного опыта (была страшной сладкоежкой, потом переубедила себя и после родов опять вернулась, вот как пойду работать начну опять работать над собой ) - когда хочется сладкого - надо съесть сухарик, или ломтик сыра, или бутерброд, половинку яйца, морковку итд. Это работает особенно в 3-4-5 после полудня. В это время падает сахар в крови (если с обеда прошло уже 2-3 часа) и необходимо просто что-то съесть, что будет полезнее и организму, и желудку, и фигуре.

ДДалее, по вечерам. В это время самый лучший способ себя обмануть - съеть 2-3 ложки меда за теплым (не горячим!!) чаем, особенно с лимоном. Лучше всего отложить мед отдельно, это полезнее и для меда и для себя.

мед можно намазать на крокеты, диетическое печенье сухое безвкусное, можно просто посмаковать. Важно именно смаковать, чтоб не получилось - схомячил все и забыл

и самый-самый лучший способ - просто не покупать сладости в дом более определенной квоты - например - 2 шоколадки в неделю и разделять их надолго. Шоколад лучше черный, и кушать с утра, все что до 12 съедается из быстрых углеводов не успевает отложится.
_________________
Зайчик сыночек и лапочка дочка (3,2 и 1,5)

www.murrmelade.com
it's a murr... sore temptation bijou

Murr
Спасиб, дорогая Утешила
_________________
Плати за зло чистосердечием, а за добро плати добром.

всегда пожалуйста, зови если что
_________________
Зайчик сыночек и лапочка дочка (3,2 и 1,5)

www.murrmelade.com
it's a murr... sore temptation bijou

Вообщем-то добавить нечего.
Пройдёт, только если не выработается стойкой привычки.
_________________
Все на свете можно исправить, кроме смерти. (Мигель ДЕ СЕРВАНТЕС СААВЕДРА)

Я слышала, если принимать хром, потребность в сладком снижается. При беременности хром не советуют. А как при ГВ? Никто не в курсе?
_________________

indapuma писал(а):

А как при ГВ? Никто не в курсе?

судя по инструкциям к разным препаратам хрома, его не рекомендуют во время гв.
_________________

Хром при ГВ нежелателен. Есть определённая степень риска для ребёнка.
_________________
Все на свете можно исправить, кроме смерти. (Мигель ДЕ СЕРВАНТЕС СААВЕДРА)

Катерина Кузина писал(а):

Связь есть: во-первых - быстрые углеводы, во-вторых - инсулин. и то и другое задействовано в процессе лактации, и организм кормящих мам часто испытывает потребность в булочках и сладком.

А если кушать сладости, это влияет на кол-во молока?
_________________

во,во и меня так на сладости тянет,чувствую уже вес начал набираться у меня
_________________

alexShashka
Меня тоже, особенно по вечерам
_________________

Natalinka писал(а):

А если кушать сладости, это влияет на кол-во молока?

Разве что ты себя на это настроишь) А физиологически - вряд ли.
Может просто организму не хватает гормонов радости, вот и хочется сладенького
_________________

Formica
Вообще да, настроение немного поднимается, поока в зеркало не посмотришь и еще они вроде как энергию дают
_________________

Natalinka писал(а):

и еще они вроде как энергию дают

да да)
главное, не увлекаться
лучше скушать шоколадки кусочек (если у малыша нет аллергии!) или сухофрукты точить, чем выпечкой баловать) а еще - фрукты, фрукты и еще раз фрукты
_________________

Formica
Нее, аллергии на шоколад нету Да, я на вечер всегда стараюсь арбузом припастись
_________________

Natalinka писал(а):

Да, я на вечер всегда стараюсь арбузом припастись

Только осторожно с арбузами. Сейчас в них еще нитраты
_________________

Formica писал(а):

Сейчас в них еще нитраты

Да, я в курсе. Но я их так люблю, малыш, вроде тоже не жалуется, вот пока кушаю. А в прошлом году, примерно в это время, у меня на арбузы такой жуткий токсикоз был, от одного вида тошнило, аж не верится
_________________