. .
СЕМЬЯ.lv - Планирование семьи, овуляция, признаки беременности, календарь беременности, роды, материнство.
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... , 12, 13, 14  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов СЕМЬЯ.lv» Фитнес-клуб
.

Здоровый образ жизни

Go back
Автор Сообщение
tashik
Дошкольник
Дошкольник
Возраст: 35
Зарегистрирован: 29.11.2011
Сообщения: 959
Откуда: центр-золик
Группы: Нет
Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
Jekaterinka
что за пицца такая? :) при ГВ можно? :) я тааааак хочу пиццу :D
_________________

Jekaterinka
Зрелый
Зрелый
Возраст: 33
Зарегистрирован: 25.02.2009
Сообщения: 10339
Откуда: Riga, Kengarags
Группы: 
Мамочки Рукодельницы

Медали: 2 (Подробнее...)
Почётный житель форума (Кол-во: 1) Рукодельница (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
tashik

Корж делается из смоленной в блендере курицы с приправами и 2 яйцами, можно лучка добавить.
Запечь 15 минут в духовке, намазать томатную пасту, сверху начинку (у меня был красный лук, паприка, оливки, помидорки)+соус (греческий йогурт с чесночком) и сверху посыпать сыром. И еще на минут 15-20 в духовку.
_________________
diakonda
Зрелый
Зрелый
Возраст: 34
Зарегистрирован: 22.08.2007
Сообщения: 12562
Откуда: В розыске
Группы: 
Мамочки Худеющие

Медали: 8 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Креатив (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 1)
Меценат (Кол-во: 1) Почётный житель форума (Кол-во: 1) Советник (Кол-во: 1)
Эврика! (Кол-во: 2)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
Jekaterinka
пицца шикарная,я тепереь хочу корж из цветной капусты сделать. попытка не пытка. сегодня на ужин будем доедать пиццу эту, а завтра уже попробую.
Огурцова
Молодой
Молодой
Возраст: 30
Зарегистрирован: 29.10.2010
Сообщения: 5136
Откуда: Иманта
Группы: 
Мамочки

Медали: 1 (Подробнее...)
Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
Привет, девочки! Возьмёте в компашку? :)
Лишнего веса нет, но есть живооот :evil: + хочу подтянуться к лету.
На данный момент стараюсь правильно кушать т спорт 2 раза в неделю. Хочу 3, но не получается :(
_________________

Jekaterinka
Зрелый
Зрелый
Возраст: 33
Зарегистрирован: 25.02.2009
Сообщения: 10339
Откуда: Riga, Kengarags
Группы: 
Мамочки Рукодельницы

Медали: 2 (Подробнее...)
Почётный житель форума (Кол-во: 1) Рукодельница (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
Огурцова

С радостью возьмем, у меня такие же трудности-живооот :D
_________________
Огурцова
Молодой
Молодой
Возраст: 30
Зарегистрирован: 29.10.2010
Сообщения: 5136
Откуда: Иманта
Группы: 
Мамочки

Медали: 1 (Подробнее...)
Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
Jekaterinka
Ага, только твоему малышу ещё года нет, а моему 3.5 :crazy: консультировалась с тренером, сказал, что живот - эт только правильное питание. И много воды
_________________

Jekaterinka
Зрелый
Зрелый
Возраст: 33
Зарегистрирован: 25.02.2009
Сообщения: 10339
Откуда: Riga, Kengarags
Группы: 
Мамочки Рукодельницы

Медали: 2 (Подробнее...)
Почётный житель форума (Кол-во: 1) Рукодельница (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
Огурцова

Да, я тоже такое слышала, вроде от пп стройнеешь, а от воды кожа упругая и не обвисает.

П.С. неизвестно, будет ли меня устраивать мой живот, когда Мишане юудет 3.5 :D
_________________
Огурцова
Молодой
Молодой
Возраст: 30
Зарегистрирован: 29.10.2010
Сообщения: 5136
Откуда: Иманта
Группы: 
Мамочки

Медали: 1 (Подробнее...)
Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
Jekaterinka
Тоже факт :D

Я себе скачала программу на телефон, она мне посчитала, что надо пить 1.09 литра в день, напоминает попить. В рабочий день пью даже больше, в выходные сложнее. Поймала себя на том, что если не пить специально, то в выходной день пью утром кофе (что не считается питьем) и всё :shock: реально совершенно не пью воду
_________________

sintra2
Дошкольник
Дошкольник
Возраст: 32
Зарегистрирован: 06.02.2013
Сообщения: 782
Откуда: Вецмилгравис
Группы: 
Беременюшки Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
Огурцова
Я года 3 назад приучила себя пить воду,самое удобное пить или стаканами или из спорт бутылок.тогда точно знаешь сколько выпил.унас дома венден стоит,улетает правда быстро очень :crazy:
_________________

Jekaterinka
Зрелый
Зрелый
Возраст: 33
Зарегистрирован: 25.02.2009
Сообщения: 10339
Откуда: Riga, Kengarags
Группы: 
Мамочки Рукодельницы

Медали: 2 (Подробнее...)
Почётный житель форума (Кол-во: 1) Рукодельница (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
Огурцова

Вот я тоже себя заставляю, поэтому пью, когда вспомню, а не до еды или после, как советуют :D
_________________
Огурцова
Молодой
Молодой
Возраст: 30
Зарегистрирован: 29.10.2010
Сообщения: 5136
Откуда: Иманта
Группы: 
Мамочки

Медали: 1 (Подробнее...)
Почётный житель форума (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
sintra2
Я тоже себе красивую бутылочку прикупила :)

Всё равно дома забываю пить.

Jekaterinka
После еды вроде не рекомендуют пить минут 40. А вот перед очень полезно, чувство голода притупляет :D единственное, к чему привыкла - стакан тёплой воды с мёдом и лимоном утром, примерно за 30 мин до завтрака
_________________

diakonda
Зрелый
Зрелый
Возраст: 34
Зарегистрирован: 22.08.2007
Сообщения: 12562
Откуда: В розыске
Группы: 
Мамочки Худеющие

Медали: 8 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Креатив (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 1)
Меценат (Кол-во: 1) Почётный житель форума (Кол-во: 1) Советник (Кол-во: 1)
Эврика! (Кол-во: 2)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
Я иду гулять, покупаю бутылку 1,5 мин воды и выпиваю ее
tashik
Дошкольник
Дошкольник
Возраст: 35
Зарегистрирован: 29.11.2011
Сообщения: 959
Откуда: центр-золик
Группы: Нет
Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
Jekaterinka
спасибо за рецепт :Rose:
_________________

intricate
Дошкольник
Дошкольник
Возраст: 32
Зарегистрирован: 03.10.2014
Сообщения: 635
Откуда: UK-LV
Группы: 
Хочушки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения:
Девочки,я к вам в компанию.
2 раза в неделю хожу на зумбу,в остальные дни стала заниматься дома по программе Т25.
Теперь пытаюсь разобраться с питанием.
Начала с ужина, приехав с работы ужинаем в 5-5.30 и больше уже не кушаю вечером.
_________________


Счастливая эстафетка на сладких девочек-двойняшек от Aljonochka и на легкую беременность и быстрые роды от xoroshaja
diakonda
Зрелый
Зрелый
Возраст: 34
Зарегистрирован: 22.08.2007
Сообщения: 12562
Откуда: В розыске
Группы: 
Мамочки Худеющие

Медали: 8 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Креатив (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 1)
Меценат (Кол-во: 1) Почётный житель форума (Кол-во: 1) Советник (Кол-во: 1)
Эврика! (Кол-во: 2)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
Я на пп месяц, бывают погрешности, дома питаемся с мужем вместе.
Итого -6 кг, куртка стала свободной, штаны подвисают.
Муж очень оценил пп десерты:
diakonda
Зрелый
Зрелый
Возраст: 34
Зарегистрирован: 22.08.2007
Сообщения: 12562
Откуда: В розыске
Группы: 
Мамочки Худеющие

Медали: 8 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Креатив (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 1)
Меценат (Кол-во: 1) Почётный житель форума (Кол-во: 1) Советник (Кол-во: 1)
Эврика! (Кол-во: 2)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
intricate
А спать во сколько ложишься?
sintra2
Дошкольник
Дошкольник
Возраст: 32
Зарегистрирован: 06.02.2013
Сообщения: 782
Откуда: Вецмилгравис
Группы: 
Беременюшки Мамочки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
intricate
У меня тоже ужин в это время,самое позднее в 6 ;)

diakonda
Выглядит вкусно,а что это?
_________________

Jekaterinka
Зрелый
Зрелый
Возраст: 33
Зарегистрирован: 25.02.2009
Сообщения: 10339
Откуда: Riga, Kengarags
Группы: 
Мамочки Рукодельницы

Медали: 2 (Подробнее...)
Почётный житель форума (Кол-во: 1) Рукодельница (Кол-во: 1)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
Не забывайте, что ужин должен быть за 2-3 часа до сна, то есть если вы ложитесь в 22, в 19 надо поесть ;)
_________________
diakonda
Зрелый
Зрелый
Возраст: 34
Зарегистрирован: 22.08.2007
Сообщения: 12562
Откуда: В розыске
Группы: 
Мамочки Худеющие

Медали: 8 (Подробнее...)
Активист форума (Кол-во: 1) Креатив (Кол-во: 1) Кубок победителя (Кол-во: 1)
Меценат (Кол-во: 1) Почётный житель форума (Кол-во: 1) Советник (Кол-во: 1)
Эврика! (Кол-во: 2)
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
sintra2
Овсяно-белковые коржи, натуральный йогурт, мед, корица, какао, бананы, клубника, грец орехи
intricate
Дошкольник
Дошкольник
Возраст: 32
Зарегистрирован: 03.10.2014
Сообщения: 635
Откуда: UK-LV
Группы: 
Хочушки

Медали: Нет
spacer
Сообщение Заголовок сообщения: Здоровый образ жизни
diakonda
Ложусь спать в 10.
Если хочется кушать вечером, ты стараюсь или кефир выпить или на крайний случай омлет сьесть, но обычно не хочется.
В понедельник вообще получается,что только в 8.30 с зумбы прихожу, какое там уже кушать...
_________________


Счастливая эстафетка на сладких девочек-двойняшек от Aljonochka и на легкую беременность и быстрые роды от xoroshaja
Показать сообщения:   
.
.
.
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов СЕМЬЯ.lv» Фитнес-клуб Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... , 12, 13, 14  След.
Страница 13 из 14

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы

Администрация семейного портала Семья.lv выражает благодарность Валде Перелыгиной, Юлии Соболевой, Татьяне Зарьяновой, Маргарите Утевской и Кристине Греке за создание логотипа. Спасибо Вам огромное!
http://www.siabkb.lv/
Rambler's Top100
Первый латвийский семейный портал Семья.lv является собственностью владельцев доменного имени 7ya.lv. Любое использование материалов, размещенных на портале Семья.lv, без согласования с администрацией портала категорически запрещено. Посылая материалы в редакцию портала или публикуя их самостоятельно, Вы не возражаете против их использования администрацией. Администрация Семья.lv оставляет за собой право на решение об опубликовании, изменении или удалении любого материала, размещённого на портале.
JustFooty Theme v1.01 (readme) by Jakob Persson / Tesseract Media (copyright © 2004 Jakob Persson)
Theme modification by Sova Studio
Форум летает на © phpBB :)
.
. . .